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Registrar la actividad física, establecer metas personalizadas y descubrir nuevas formas
de moverse son algunos de los beneficios que tiene esta herramienta.

Este sábado 6 de abril se conmemora el Día Nacional del Deporte, y
para celebrarlo, te presentamos una alternativa para monitorear tu salud y bienestar: Google Fit,
plataforma que ayuda a millones de personas en todo el mundo a alcanzar sus objetivos de fitness.
Google Fit es una herramienta de seguimiento y registro de actividad física y salud, disponible como
una aplicación para equipos Android y iOS. Permite a los usuarios recopilar datos relacionados con
su bienestar, sincronizándose con diferentes dispositivos como relojes inteligentes, pulseras de
actividad y aplicaciones de entrenamiento.
De forma predeterminada, la aplicación del teléfono móvil está siempre activa en segundo plano,
permitiendo el registro automático de todas las actividades deportivas. El monitoreo automático
también puede ser desactivado, pasando a depender del ingreso manual de las sesiones de
deporte.
Todos los datos que recibe Google Fit se utilizan para ofrecer dos objetivos de actividad definidos
por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que pueden mejorar el bienestar de las personas
durante su vida.
El primero de ellos son los “minutos activos”, correspondientes a la cantidad de tiempo que pasa el
usuario moviéndose a lo largo del día. Mientras, el segundo objetivo son los denominados “puntos
cardio”. Se trata de una métrica que Google asigna por actividades que aceleran la frecuencia
cardíaca, como caminatas rápidas.

Google Fit tiene además una interfaz intuitiva y fácil de usar, que permite:

● Registrar la actividad física, desde pasos y calorías hasta distancia recorrida y tiempo de
ejercicio.

● Establecer metas personalizadas y recibir notificaciones para mantenerte motivado en tu
camino hacia un estilo de vida más saludable.

● Descubrir nuevas formas de moverse, ofreciendo una variedad de entrenamientos y
actividades para que los usuarios puedan encontrar la que mejor se adapte a sus intereses y
necesidades.

Aprovecha todos los beneficios de Google Fit, accediendo a la aplicación desde equipos Android y
iOS.
Acerca de Google
La misión de Google es organizar la información del mundo y hacerla universalmente accesible y útil. A través de productos y
plataformas como Search, Maps, Gmail, Android, Google Play, Google Cloud, Chrome y YouTube, Google desempeña un

papel importante en la vida diaria de miles de millones de personas y se ha convertido en una de las empresas más conocidas
del mundo. Google es una subsidiaria de Alphabet Inc.