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Olas de Calor: 5 tips para conciliar el sueño.

 

Las altas temperaturas se han dejado sentir estas últimas semanas, convirtiéndose en un incómodo invitado durante la noche. La comida pesada, el aire acondicionado, las telas de la ropa que usamos, e incluso, el tipo de ducha que aplicamos, son factores que inciden en el buen dormir sobre todo cuándo el día es muy caluroso y en las noches la disminución de la temperatura es leve.

El director médico y neurólogo de Clínica Somno, Pablo Guzmán, explica que la temperatura ideal para dormir de noche es entre los 18º y 20º. “El exceso de calor puede provocar molestias como sudoración, picazón en la piel y sofoco, para lo cual hay cambios de rutina y pautas para aplicar en el dormitorio que pueden ayudarnos a mejorar el sueño nocturno”, detalla.

¿Cómo dormir con esta sensación térmica? Desde Clínica Somno entregan algunos consejos para enfrentar las olas de calor durante la noche y recomiendan cuidar el sueño profundo para no distraer al cuerpo:

1. Hidratación: Con más calor, más agua se toma y más se va al baño. Por esto, se recomienda hidratar el cuerpo por última vez dos horas antes de dormir y así evitar esta situación.

2. Comidas: Es recomendable optar por una cena ligera y evitar la ingesta de alcohol, ya que inducen un sueño menos profundo, el que se verá incrementado con el calor.

3. Ducha: Si el calor es excesivo, se recomienda una ducha tibia y no fría. Esto porque el cuerpo asimila la temperatura templada a un buen descanso, y el cambio de temperatura al salir del baño es un excelente inductor natural del sueño.

4. Ropa liviana: Utilizar telas livianas como el algodón. No es aconsejable dormir completamente destapado, porque en la madrugada la temperatura ambiente y corporal bajan y puede dar frío, lo que saca a la persona del sueño profundo.

5. Aire Acondicionado: Si se se utiliza, manténgalo a una temperatura cercana a los 22 grados ya que el frío puede producir problemas como sequedad de mucosas, alergia y tos.

Jefe de Unidad Dental del Hospital de Quilpué proyecta crecimiento para este 2020.

 

“Tenemos espacio para seguir creciendo”: Jefe de Unidad Dental.
Junto con la infraestructura la Unidad creció en horas de especialidades durante el 2019.

La habilitación de los nuevos boxes médicos en el Consultorio de Especialidades del Hospital
de Quilpué, a partir del año 2019, ha sido fundamental en el desarrollo de las especialidades
dentales con mayor infraestructura, uno de los principales desafíos que tenía la Unidad Dental
en beneficio de sus pacientes.
Según explicó el odontólogo Manuel Pérez, Jefe (S) de la Unidad Dental del Hospital de
Quilpué, “siempre en la búsqueda de mejores tratamientos para los pacientes, ha sido el
mismo Ministerio de Salud el que ha impulsado la generación de prestaciones nuevas y había
un tema de infraestructura en la que no habíamos podido avanzar, el aumento de la cantidad
de box y de horas de profesionales”.
Hoy la Unidad de Salud Dental cuenta con la infraestructura y casi todas las especialidades
odontológicas, endodoncia, periodoncia, cirugía maxilofacial, rehabilitación oral y radiología
además de atención dental general para pacientes que son funcionarios del Hospital,
especialidades que dan cobertura a una amplia población perteneciente a la Provincia de
Marga Marga.
“El año pasado aumentamos las horas de rehabilitación, especialidad encargada de devolver la
estética y función oral cuando se han perdido las piezas dentales. Con esta extensión se va
poder planificar un aumento de la cobertura de los pacientes, disminuyendo la lista de espera
que es amplia y satisfacer las necesidades de atención. A su vez, han aumentado las horas de
cirujano maxilofacial y se ha ido renovando el equipo profesional, pero tenemos espacio para
seguir creciendo” comentó el jefe dental.
Los desafíos se han concretado de a poco. En este sentido, se logró que el 100 por ciento de
los registros clínicos se hagan a través del sistema electrónico, se aumentó el espacio físico, y
se modernizó el instrumental e insumos. “Hemos ido avanzando en muchas áreas y la
proyección para el 2020 es aumentar la cantidad de horas de profesionales y técnicos para
fortalecer las prestaciones actuales”, expresó el Dr Pérez.
En materia de infraestructura, uno de los desafíos será concretar la adquisición de un equipo
de imagenología dental, “que sería un tremendo avance para los pacientes, para que no
tengan que trasladarse a realizar escáner odontológico y radiografía extra oral. Con eso
daremos un tremendo salto”, comentó.
Otro tema físico es poder centralizar los pabellones de cirugía menor ambulatoria en el
Consultorio de Especialidades, no sólo para odontología sino también para otras
especialidades como dermatología y cirugía menor.

Vacunas y precauciones para los viajeros durante el verano.

 

El verano es sinónimo de vacaciones y de visitar distintos lugares, por lo mismo, la idea es pasarlo bien y evitar posibles contratiempos que puedan opacar un momento tan esperado. El jefe de la Unidad de Cuidados Intensivos, de Clínica RedSalud Vitacura, Dr. Javier Gárate, entrega recomendaciones y aborda la importancia de vacunarse anticipadamente.

Una de las precauciones a tener presente antes de viajar al extranjero son las vacunas, que varían según el destino y la edad de la persona. Por tanto, la primera recomendación antes de partir, es informarse sobre los virus que hay en la zona que se visitará, ya que no es lo mismo ir a Río de Janeiro que ir al continente africano.

Para ello existen mapas disponibles de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en internet que muestran cuáles son las enfermedades más prevalentes en cada país. Una vez que se toma conocimiento de esto, es importante acudir a un infectólogo o médico internista, para que realice una orden de vacunación según el lugar donde la persona viaje.

Según explica el internista cardiólogo y jefe de la Unidad de Cuidados Intensivos de Clínica RedSalud Vitacura, Dr. Javier Gárate, es clave la anticipación para vacunarse. Por ello se recomienda ir 10 días antes del viaje, para que puedan adquirir inmunidad. En caso de no poder hacerlo en ese plazo, de todas maneras sirve colocarse la vacuna. Sin embargo, si una persona presenta síntomas como fiebre o algún malestar general, se sugiere no hacerlo, ya que puede presentar efectos adversos.

“Deben tomar precauciones las mujeres embarazadas durante el primer trimestre, quienes usan o están en tratamientos inmunosupresores (corticoides), esteroides y enfermos con VIH no controlado. En el caso de los mayores de 65 años, se recomienda no vacunarse, ya que pueden desarrollar efectos adversos (síntomas similares a la enfermedad que se está previniendo), además hay estudios que demuestran que pueden desarrollar patologías, debido a que su inmunidad es más débil, por lo que sólo deben usar repelentes”, explica el especialista.

En el caso de no alcanzar a vacunarse, el especialista de Clínica RedSalud Vitacura insiste en el uso de repelentes efectivos, que funcionen contra la mayoría de los mosquitos que contraen enfermedades como el zika y el dengue. Los mejores son los repelentes que combinen eucaliptus limón o aquellos que dentro de sus componentes contengan el ingrediente DEET (de fácil visualización en el envase) ya que, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Nuevo México, los insectos les tienen un mayor rechazo.

También se sugiere usar vestimenta blanca y pantalones largos, porque los mosquitos vuelan bajo y suelen picar la zona de los tobillos y piernas. El experto agrega que lo ideal es no usar perfumes y evitar salir en las tardes o atardeceres, porque es la hora de mayor riesgo de picaduras.

Hay que tener especial cuidado con los síntomas de enfermedades como el dengue, zika y fiebre amarilla, ya que suelen confundirse con estados gripales, donde las principales señales son sentirse decaído, romadizo y dolor de cuerpo, los cuales se incrementan durante los días hasta generar un gran malestar.

“Los síntomas de estas enfermedades se dan de 5 a 7 días posteriores a la picadura, mientras que la fase más grave ocurre al décimo día. Hay que tener cuidado, porque las picadas no suelen sentirse y es poco probable que el paciente sepa que ha sido infectado. Por eso si alguien va a la selva en Colombia sin protección y padece síntomas de gripe, debe acudir inmediatamente a un centro asistencial y no esperar que se agrave el cuadro”, destaca explica el jefe de la Unidad de Cuidados Intensivos de Clínica RedSalud Vitacura.

Hospital Carlos Van Buren renovará acelerador lineal que cumplió vida útil para atender a pacientes oncológicos.

El Consejo Regional de Valparaíso aprobó más de $3.600 millones para la adquisición del equipamiento con tecnología de vanguardia, inversión que se suma al aporte del Ministerio de Salud para la construcción del búnker donde será instalado.

 A la vanguardia en atención de pacientes con cáncer a nivel latinoamericano quedará el Servicio de Oncología del Hospital Carlos Van Buren gracias a la implementación de un nuevo acelerador lineal que podrá adquirir con los recursos que fueron aprobados por el Consejo Regional de Valparaíso para su financiamiento, iniciativa que se suma al aporte que realizará el Ministerio de Salud para la construcción del búnker donde será instalado el equipo con tecnología de punta.

Un total de $3.600 millones aprobó el Gobierno Regional para adquirir el acelerador lineal, equipo que en palabras simples permite personalizar rayos X de alta energía o electrones para que se ajusten a la forma de un tumor y destruyan las células cancerosas sin afectar el tejido normal circundante.

Por su parte, el Ministerio de Salud realizará un aporte para la construcción del búnker que sumado a la inversión del Core alcanza un monto de más de $5.600 millones.

El Director del Hospital Carlos Van Buren, Dr. Mauricio Cancino, expresó que “hoy tenemos una realidad que es la aprobación de los recursos que van a permitir la reposición del acelerador lineal en nuestro Hospital Carlos Van Buren, este proyecto va a beneficiar a más de dos millones 500 mil personas en la macro zona oncológica que nuestro hospital posee, desde Atacama a la Quinta Región, a su vez, el Ministerio de Salud nos va a apoyar con el búnker que permitirá la instalación de esta enorme iniciativa, en total, ambos aportes suman más $5.600 millones”.

El médico destacó el apoyo de la totalidad de los miembros del Core de Valparaíso y resaltó el trabajo y dedicación de los Consejeros Manuel Millones, el Presidente de la Comisión de Salud del Consejo Regional, Dr. Roberto Burgos y Nataly Campusano.

El jefe del Servicio de Oncología del HCVB, Dr. José Solís, especificó que el nuevo equipo viene a reemplazar uno que después de 12 años de uso cumplió su vida útil, además, el facultativo detalló que “este sería el segundo equipo de nuestro hospital que podría realizar tratamientos con radiocirugía que es una tecnología muy buena para nuestros pacientes porque puede liberar grandes cantidades de dosis de radiación a la zona donde está el tumor y a su vez, una muy baja radiación a la zona circundante, por ende, aumenta la posibilidad de curación y disminuye las posibilidades de complicaciones comparado con las técnicas de radioterapia convencional”.

Consejo Regional

Por su parte, el consejero regional, Dr. Roberto Burgos, sostuvo que “como presidente de la Comisión Salud del Consejo Regional por supuesto que estuve muy contento y feliz de que se le asignara al Hospital Carlos Van Buren un nuevo acelerador lineal por más de $3.600 millones de pesos aportados por el Consejo Regional y un búnker, de tal manera de poder dotar al centro porteño de mejor tecnología e infraestructura para poder atender a todos los enfermos de cáncer, sabemos que en la Quinta Región es la primera causa de muerte y la segunda a nivel nacional, se estima que este año será la primera causa de muerte en todo el país, por tanto, tener esta tecnología de punta, la más moderna de toda Latinoamérica significa un avance muy importante para la ciudadanía de la región entera y especialmente los ciudadanos de Valparaíso”.

En tanto, el Consejero Regional Manuel Millones, junto con destacar el trabajo realizado por el equipo directivo del centro asistencial porteño, la autoridad regional detalló que “esta inversión que hace el Consejo Regional va a permitir que todos los usuarios del Servicio de Oncología del centro porteño puedan acceder a tecnología de punta y de vanguardia, en la medida que uno tenga el equipamiento moderno y se combata prontamente la enfermedad, el cáncer puede ser derrotado, por eso que es muy significativo que les estemos entregando a un hospital público los equipos más modernos de Latinoamérica, así que contento y estamos saldando una deuda que tenía el estado con el Hospital Van Buren”.

Por último, la Consejera Regional, Nataly Campusano, enfatizó que “es un gran avance para el Hospital Carlos Van Buren, su comunidad y la población de la comuna de Valparaíso y la región en su conjunto, tener un nuevo acelerador lineal y un búnker para la atención de pacientes con cáncer que es una de las enfermedades con mayor tasa de prevalencia tanto en la región de Valparaíso como en todo Chile, creo que esto viene a apuntar a la dignidad del paciente y sin duda, también el aporte del Gobierno Regional debe ir en razón a las necesidad que tiene la población y una de ellas es este proyecto”.

SAMU del Hospital Van Buren Inicia el Año reafirmando su compromiso con la Comunidad.

 

Equipos de técnicos y profesionales que trabajan en las ambulancias del centro porteño han debido cautelar sus intervenciones en medio de la contingencia nacional y la recién llegada temporada estival, con el fin de garantizar la integridad de sus funcionarios y la atención de los pacientes.

La labor del Servicio de Atención Médica de Urgencia (SAMU) del Hospital Carlos Van Buren trabaja las 24 horas de los siete días de la semana, siempre vigilante ante los llamados de emergencia que realiza la comunidad porteña durante las distintas épocas del año, donde la contingencia nacional no ha sido la excepción, por el contario, sus equipos han debido intensificar su operación ante los riesgosos escenarios en los que debe operar para brindar la primera atención que en muchos casos puede llegar a ser la más importante.

El Subdirector (s) Asistencial del Hospital Carlos Van Buren, Dr. Rodrigo Riveros, sostiene que “el SAMU es una parte muy importante del trabajo hospitalario dado que está a cargo de la primera atención de las personas en el ámbito extra hospitalario, son quienes trasladan a nuestro hospital a aquellas personas que requieren de sus servicios, accidentados o que presentan alguna crisis o enfermedad aguda en sus domicilios y su intervención muchas veces es la más importante y puede determinar el pronóstico del enfermo. Es un equipo altamente profesionalizado que conoce a cabalidad su trabajo y lleva años resguardando la salud de las porteñas y porteños”.

Trabajo en terreno

Junto con explicar que el SAMU es un servicio de atención pre hospitalario, Andrés Schuller detalla que para lograr dicho objetivo, “tiene dos estructuras fundamentales, una es el Centro Regulador, donde se recibe la llamada y la otra es la intervención que está a cargo del personal de las ambulancias, son dos áreas bien definidas, en la primera, lo que buscamos es precisar la pertinencia del llamado y con qué gravedad, si es una respuesta inmediata donde nosotros sabemos que hay riesgo vital o es una respuesta diferida donde el paciente requiere una evaluación y eventualmente, si la decisión de la regulación y el personal que está en terreno así lo estima, derivar al paciente a la Unidad de Emergencia”.

Matías Macaya es uno de los enfermeros que debe salir a terreno cada vez que los llamados a la central lo ameritan y en el contexto de la contingencia nacional reconoce que la labor ha sido intensa y riesgosa pero a la vez, gratificante.

En ese sentido, el profesional de la salud comenta que “si bien nosotros, como protocolo SAMU, no podemos llegar directamente a las zonas rojas, la comunidad entiende y nos respeta, nos retribuye el cariño cuando salimos a las calles porque nosotros hacemos el bien sin mirar a quien, el SAMU no distingue color, ni raza, ni nacionalidad, si eres Fonasa o Isapre, nosotros solamente estamos ahí para poder “dar vida”, no estamos para juzgar, habrán otras instancias para eso, por lo tanto, jamás le vamos a negar la atención a nadie, estamos preparados y dispuestos para poder ayudar”.

En la misma línea, Macaya destaca que “sin duda, en esta situación de contingencia nos hemos visto expuesto a riesgos que no habíamos visto antes y la verdad es que ha sido un trabajo intenso pero al mismo tiempo gratificante, saber que estamos ahí para cuidar a la ciudadanía, independiente de la situación o contexto en el que estén”.