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Adultos mayores del Cerro Placeres participaron en charla para prevenir enfermedades cardiovasculares.

 

Médicos del Hospital Carlos Van Buren visitaron el Club de Adulto Mayor porteño Las Luciérnagas para compartir conocimientos y aclarar inquietudes a los vecinos de dicho sector en el marco del Mes del Corazón.

Con la frase “más zapatillas y menos pastillas” médicos del Servicio de Cardiología del Hospital Carlos Van Buren resumieron el contenido de la charla educativa para prevenir enfermedades cardiovasculares que realizaron a las socias y socios del Club de Adulto Mayor “Las Luciérnagas” del Cerro Placeres, en el marco de las actividades para conmemorar el “Mes del Corazón”.

Una treintena de adultos mayores de la mencionada organización social estuvo presente en la exposición de las profesionales que abordaron aspectos como estilos de vida saludable que incluyen alimentación, actividad física, además, entregaron consejos como evitar consumo de alcohol y tabaco, mantener controles de peso y presión arterial, ingerir agua, respetar las horas de sueño, revisar los niveles de colesterol y glucosa y realizarse el Examen de Medicina Preventivo del Adulto (EMPA) y el Examen de Funcionalidad del Adulto Mayor (EFAM), entre otros aspectos.

La médico cardióloga del HCVB, Dra. Cecilia García, explicó que “la idea era llevar el conocimiento a las personas que son usuarias de nuestro Servicio de Salud, les enseñamos cómo cuidar su corazón, cuáles son las medidas más efectivas, que tienen que hacerse sus controles rutinarios de salud y también sirvió para descartar algunos mitos en torno al cuidado del corazón”.

La facultativa subrayó que el enfoque siempre “es fomentar la vida saludable, la actividad física, una dieta balanceada y lo que más les recalcamos es que no necesitan incurrir en grandes gastos para poder hacerlo”.

Por su parte, la médica residente de Cardiología del HCVB, Dra. Abigail Peña, destacó que el énfasis de la charla estuvo puesto en “la prevención de las enfermedades cardiovasculares porque lo más importante es prevenir para que no se desarrolle ninguna de las enfermedades de este tipo porque todas son prevenibles con hábitos de vida saludables y herramientas que están al alcance de la población y la gente, tal como hacer actividad física, alimentarse en forma saludable, es lo más económico, rentable y beneficioso para la salud. Lo ideal es que todos tengamos más zapatillas y menos pastillas”.

Adultos mayores

La presidenta del Club de Adulto Mayor, “Las Luciérnagas”, Mireya Bernales, valoró la actividad desarrollada por Cardiología del HCVB y expresó que “es muy bueno porque los adultos mayores necesitan informarse respecto a esto debido a que se cometen muchos errores con el tema de la alimentación y es positivo para poder cuidarse, educar al adulto mayor es muy efectivo porque así evitamos muchas enfermedades, a través de la alimentación sana y hacer más deportes, yo hago deportes porque una se mantienen más despierta, tiene más energía y hasta rejuvenece”.

Por último, el dirigente de 79 años, Eduardo Lander, opinó que “muchos de los consejos que entregaron las doctoras yo las practico, soy deportista, también tengo que ver con la parte cognitiva y física del Club, me mantengo en un estado físico para poder desempeñarme porque uno tiene que predicar con el ejemplo, además, tengo la precaución que cuando me movilizó por el plan de Valparaíso, no utilizo la locomoción colectiva, sino que camino desde la avenida Argentina hasta la Plaza Sotomayor”.

Mes del Corazón

Cabe recordar que agosto es el “Mes del Corazón”, conmemoración que involucra un conjunto de actividades que busca promover en la población estilos de vida saludables y factores protectores para las enfermedades cardiovasculares. En Chile, las enfermedades cardiovasculares corresponden a la principal causa de mortalidad, representando cerca de un tercio de todas las muertes del país.

Común Unidad Cerro Barón exige que se planten 100 Arboles por Araucaria talada.

 

A la luz de las velas los vecinos de Cerro Barón se reunieron a compartir su pesar y rabia por lo que describieron como una “amputación” del patrimonio natural del Barrio.

Ante la frustración de ver caer un icono estrechamente conectado con el corazón de toda la comunidad, se genero una pronta respuesta que busca compensar el gran impacto medioambiental al ecosistema local.

De esta forma nace la campaña #100ArbolesparaBarón como una exigencia para que se respete y regenere el hábitat y patrimonio natural en uno de los Cerros de Valparaíso que tiene la menor cantidad de áreas Verdes.

La comunidad espera una pronta respuesta de las Autoridades frente a lo que describieron como un “Crimen Medio Ambiental” por parte de los recientes propietarios del polémico “Ex-Banco” inmueble anteriormente perteneciente a CEMA Chile.

Cerro Barón celebra su cumpleaños 224.

 

La Común Unidad de Cerro Barón tiene la alegría de invitar a toda la Familia porteña a la Celebración del °224 Aniversario desde su Fundación con la creación del Fuerte del Barón en homenaje al gobernador Ambrosio O'Higgins, quien poseía el título de barón de Ballenary.

Este Barrio se ha caracteriza por tener un fuerte sentido de partencia e identidad marcado no solo por su amplio Patrimonio arquitectónico, como el Acensor Barón, La iglesia San Francisco, El Ex Mercado Barón, entre otros. Sino también por su rica herencia cultural marcada por la herencia ferroviaria que le dio origen y las organizaciones comunitarias que le dan vida al sector.

De esta forma la Comunidad ha elaborado un programa de actividades que invita a pensar, compartir y celebrar el Pasado, Presente y Futuro

· 2 de marzo Encuentro Territorial de Salud

Liceo Barón 10:30

· 9 de marzo Muestra Fotográfica y reflexiones sobre nuestra Memoria

Mirador Barón. Desde las 10:00

· 16 de Marzo Medio Ambiente. Alternativas para una Vida Sustentable

Ex-Perrera. Desde las 10:00

· 23 de Marzo Corrida Familiar “Cerro Arriba”

· 30 de Marzo Pasacalle, Festival y Feria Comunitaria, Iglesia San Francisco

Revesderecho parte workshops de bordado, tejido y crochet gratuitos en Viña del Mar.

 

Este sábado comienzan en Mall Marina los workshops de Revesderecho, la reconocida tienda de venta de insumos para las fanáticas de los palillos y el crochet. Este primer taller estará enfocado en las que con aguja e hilo hacen maravillas bordando.

Todos los sábados, a partir de mañana 23 de marzo hasta el 27 de abril, se impartirán en Mall Marina distintos talleres en la tienda de costura, a excepción del sábado 20 de abril por Semana Santa.

Durante este primer día se comenzará entre las 11 y las 14 horas con los proyectos “Kimono” y “Bordado aguja mágica”, cuya técnicaconsiste en trabajar un punto sencillo con una aguja hueca, que va dejando por su revés un relieve que, al ser consecutivo, produce un efecto de tapiz y tridimensional.

“Bordado free style”; “Conejo a crochet”; “Atrapasueños”; “Clutch”; “Beadings” y “Amigurumi”, son algunos de los otros mini cursos que se impartirán en estas entretenidas actividades. Cada uno de los talleres estará a cargo de distintos influencers del mundo del bordado y crochet, como Ignacia Jullian, Trini Guzmán, “príncipe del crochet”, “manos a la aguja” y “alegría hecha a mano”; entre otros.

Para conocer más de los workshops o inscribirse, los interesados deben dirigirse a la tienda Revesderecho en Mall Marina.

Comunidad Transforma Basural en Plaza.

 

La Comunidad del Cerro Barón esta impulsando un proyecto de recuperación de espacios públicos en la conocida “Ex-Perrera”, un espacio fiscal que luego de cerrar, quedo completamente abandonado generándose un basural por casi 10 años.

Hoy en día los vecinos están en primera línea de recuperación del sector, el cual ha sido limpiado y mantenido por la Comunidad, trabajando en conjunto con “Sustainable Lands” se ha diseñado un proyecto participativo de la nueva Plaza “Julio Verne” con un enfoque sustentable centrado en la educación e infancia.

De esta forma se busca generar un proyecto colaborativo con la participación y aporte directo de los vecinos y diversas instituciones con el único objetivo de mejorar la calidad de vida del sector de calle Julio Verne, enclavado en la Quebrada Cabriteria, la cual se proyecta como una de las Áreas Verdes mas importantes de Valparaíso.

Actualmente los vecinos están en campaña para recolectar recursos y aportes para la concreción del diseño participativo