Este mes, conocido por sus múltiples presiones y altas demandas, a menudo puede resultar abrumador para muchos. Es por ello que en un esfuerzo por fomentar el autocuidado y proporcionar un espacio de relajación, se coordinaron jornadas gratuitas de bienestar para la comunidad.
Los sábados 16, 23 y 30 de marzo a las 12:00 horas en Mall Marina, el reconocido actor y coach, Emilio Edwards, dirigirá clases de yoga y meditación en el segundo nivel del centro comercial. Estas sesiones están diseñadas para ofrecer a los participantes un respiro bienvenido de las tensiones diarias y brindarles herramientas para manejar el estrés de manera efectiva.
Emilio Edwards compartió su perspectiva sobre la importancia de este tipo de actividades en periodos que pueden ser abrumadores para muchos, destacando que, «en estos tiempos de inmediatez, ansiedad e incertidumbre, más aún a esta altura del año donde estamos tan desafiados con múltiples tareas para echarlo a andar, se hace necesario un espacio de conexión, calma y disfrute como un ancla para volver al presente y discernir lo verdaderamente importante”.
Las jornadas de bienestar en Mall Marina no solo ofrecerán prácticas de yoga y meditación, sino también movimientos libres y fluidos, todo diseñado para reconectar con la alegría de vivir y apreciar las pequeñas cosas que nos hacen felices. Se alienta a todos los interesados a asistir y aprovechar esta valiosa oportunidad de cuidar su bienestar mental y emocional, en un entorno seguro y acogedor.
