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Los silenciosos síntomas de la Hipertensión Arterial.

 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la hipertensión arterial, es
considerada una de las principales causas de muerte y se relaciona con otras
enfermedades que afectan el sistema cardiovascular ya sea de manera directa o
indirecta como lo son los infartos agudos al miocardio, elevación del colesterol
(Dislipidemia), Accidentes cerebro vasculares y Diabetes Mellitus, por ello un
paciente hipertenso es una persona de alto riesgo para sufrir algunas de estas
enfermedades y sus complicaciones.
En nuestro país se estima que más del 27% de la población la sufre, pero muchos
no lo saben. Si esta patología no se detecta a tiempo, puede deteriorar el
funcionamiento de órganos vitales denominados órganos blanco llamados así por
su afectación directa como lo son el corazón, el cerebro y los riñones.
El factor hereditario o familiar es muy importante para la pesquisa de hipertensión
arterial, estos pacientes deben tener especial cuidado en mediciones de presión
arterial seriadas, debido a la presentación muchas veces silenciosa de esta
enfermedad.
La Dra. María Arantzazu Perurena, Cardióloga de Clínica Ciudad del Mar señala
que “existen muchos factores de riesgo, entre ellos el sedentarismo, sobrepeso,
tabaquismo, estrés y el excesivo consumo de sal”. Por lo que hacer un cambio en
los hábitos es fundamental, y además estos deben ser permanentes y controlados.
La especialista de Clínica Ciudad del Mar ahonda en la hipertensión y explica que
“esta enfermedad se caracteriza por ser silenciosa, ya que muchas personas que
son hipertensas no presentan síntomas”. Muchas veces esta enfermedad no
genera síntomas ni signos, o los pacientes se acostumbran, sin saber, a los
cambios generados en sus capacidades físicas, sin embargo, cuando las cifras de
presión son muy altas es posible que aparezcan algunos indicios como dolores
cabeza, mareos, visión borrosa, sensación de inestabilidad y deterioro funcional o
de a capacidad física manifestado como cansancio.
La hipertensión requiere de un diagnóstico, un control y tratamiento permanente.
La constante medición de la presión arterial es la mejor manera de diagnosticar la
enfermedad. Si la presión sanguínea es alta se debe seguir un tratamiento que la
mantenga controlada y permita realizar una vida normal.
Algunas de las recomendaciones que da la Dra. Perurena, son llevar una dieta
baja en sal, aumentar el consumo de frutas y verduras, reducir el consumo de
carnes rojas, realizar actividad física aeróbica, dejar de fumar y mantener un peso

adecuado y asegura que “para obtener buenos resultados con los tratamientos
farmacológicos es fundamental cambiar los hábitos alimenticios”.
Consejos para la prevención de la hipertensión:
 Controle periódicamente su presión arterial.
 Evite la obesidad.
 Realice ejercicio físico.
 Disminuya el consumo de sal.
 Reduzca el consumo de carnes rojas.
 Aumente el consumo de frutas y verduras.
 No fume
 Modere el consumo de bebidas alcohólicas.
Su corazón se lo agradecerá

Asume nuevo Director del Hospital de Quilpué ante grandes desafíos de inversión y gestión.

 

Alejandro Alarcón Landerretche liderará la gestión del Hospital base de la provincia, que en un
futuro cercano contempla la puesta en marcha del nuevo Hospital Provincial Marga Marga.

A través de un acto abierto a la comunidad hospitalaria y usuaria, se realizó el cambio de
dirección al interior del Hospital de Quilpué, de la red del Servicio de Salud Viña del Mar
Quillota, asumiendo como Director, el ingeniero comercial Alejandro Alarcón Landerretche.
Nacido en el Hospital de Quilpué y con vasta trayectoria en el ámbito de la gestión en salud, en
el sector público y privado, Alejandro Alarcón, de 42 años, liderará la Dirección del Hospital
base de la provincia de Marga Marga, luego de ganar el proceso de selección, por sistema de
Alta Dirección Pública.
Por su parte, agradeciendo el trabajo articulado con el Servicio de Salud, el equipo directivo y
todos los funcionarios del Hospital de Quilpué, el Dr. Javier Pérez entregó la dirección del
establecimiento, en que se desempeñó desde noviembre del 2017.
El acto fue encabezado por el Director del Servicio de Salud Viña del Mar Quillota, Dr.
Leonardo Reyes Villagra, quien destacó el compromiso del nuevo director en mejorar la
producción y los compromisos sanitarios, fortalecer el liderazgo en la red de salud de la
Provincia de Marga Marga y mejorar todas las áreas que signifiquen una mejor atención a los
pacientes.
“Creemos que el nuevo director reúne todas las condiciones para liderar este proceso de
transición hacia el nuevo hospital y para reforzar el trabajo en red que se viene realizando a
través de la Cottesa (Comisión Técnica de Salud), así como la relación con la comunidad que es
muy relevante. Debiéramos construir un equipo directivo que encauce todas las inquietudes y
lo que son los grandes desafíos de cara al nuevo Hospital Marga Marga” expresó el director del
Servicio.
Mayores desafíos en salud.
El nuevo director del Hospital de Quilpué, Alejandro Alarcón, agradeció la confianza para
liderar los desafíos en pos de mejorar la atención de salud, llevar a delante el proceso de
cambio hacia el nuevo Hospital Marga Marga, y reforzar la alianza estratégica con la
comunidad.

“El Hospital de Quilpué tiene que potenciar el trabajo en la red de salud y hay que hacer todo
un trabajo con la comunidad. Hay otro desafío gigante que es todo el proceso que se viene con
el Hospital Marga Marga, en donde tenemos que potenciar lo bueno, pero también resolver y
mejorar lo malo, de manera que cuando lleguemos al nuevo establecimiento, el Hospital ya
vaya planteado en una nueva organización y en mejoras que permitan entregar atención
oportuna y de calidad, con dignidad para el paciente” comentó Alejandro Alarcón.
Por su parte, el director saliente Dr. Javier Pérez, expresó que “el manejo del Hospital y la
atención de salud de nuestra población es nuestro desafío y objetivo. Del lugar en que uno
esté, es importante hacer la gestión lo mejor posible, para que estos objetivos se cumplan, ya
sea en la dirección, subdirección o como clínico”.
Nueva Unidad de Anatomía Patológica e Imagenología.
Posteriormente, realizaron un recorrido por las obras que se ejecutan en el Hospital, que
contemplan la remodelación de la Unidad de Anatomía Patológica y la ampliación de la Unidad
de Imagenología.
El proyecto, que se financia con recursos propios y que supera los cien millones de pesos,
contempla la ampliación y normalización de la Unidad de Anatomía Patológica, incluyendo
dependencias como laboratorio de histotecnia, sala de muestras, aislado de
inmunohistoquímica, bodegas de seguridad, área administrativa, recinto de microscopía de
anátomo patólogo, bodega de insumos, etc. En relación a la Unidad de Imagenología, se
considera la ampliación de las dependencias con una sala de informes de radiología, oficinas
área administrativa, sala de estar y baño de funcionarios.
El recorrido continuó en la Unidad de Emergencia, en donde se evaluará el proyecto de
separación de la Urgencia Infantil con la Urgencia de Adultos, para luego concluir en las
dependencias donde se proyecta el traslado de la sala de Endoscopía desde el Consultorio de
Especialidades hacia el hospital.


Alejandro Alarcón Landerretche tiene 42 años, es Ingeniero Comercial de la Universidad Viña
del Mar y Magíster en Marketing y Dirección de la Universidad Adolfo Ibáñez.
Ha desarrollado su carrera profesional en el ámbito de la salud, desempeñándose en variados
cargos y ámbitos, destacando los de gerente general de clínicas privadas, Gerente de la
Fundación Aníbal Ariztía del Hospital Calvo Mackenna; Jefe de Control de Gestión del Hospital
Calvo Mackenna y en el Departamento de Planificación y Desarrollo del Servicio de Salud
Metropolitano Oriente.

¿Cómo afrontar el nuevo cambio de horario?.

 

El próximo sábado 11 de agosto, las manillas del reloj volverán a cambiarse.
Cuando sea medianoche, la hora deberá adelantarse en 60 minutos, dando paso
al horario de verano. Para lograr una mejor adaptación, el Dr. Enzo Rivera,
neurólogo y Director del Centro de Estudios del Sueño (CES) de Clínica Ciudad
del Mar, entrega algunos consejos.
A las 00:00 horas del segundo sábado de agosto, el 11, todas las personas en
Chile, salvo en Magallanes, deberán adelantar sus relojes en una hora, es decir,
deberán marcar la 01:00 hora del domingo 12, dando paso al inicio del horario de
verano.
Dificultades de concentración, cansancio, sueño durante el día, irritabilidad y
mayor riesgo de accidentes laborales, son algunas de las manifestaciones que
podría desencadenar el cambio de horario. Y es que con esta modificación, se ve
alterado el ciclo del sueño, generando diferentes impactos en el organismo.
De acuerdo al neurólogo y Director del Centro de Estudios del Sueño (CES) de
Clínica Ciudad del Mar, doctor Enzo Rivera, esto es un problema ya que
normalmente el organismo se acostumbra a ciertos hábitos, y en el caso de
dormir, comienza a prepararse para ir a descansar con algunas señales externas,
como la disminución de la temperatura ambiental, falta de luz diurna y cansancio
acumulado en el día, entre otras.
Con el retorno del horario de verano se pueden desencadenar diferentes
trastornos, los que pueden ser muy variados y dependerán del tipo de actividad y
patologías que tenga cada persona.
“Las consecuencias de adelantar el horario en una hora se apreciarán en distintos
escenarios, afectando sobre todo a los escolares, las personas que hacen turnos,
los que sufren de trastornos previos del sueño y quienes tienen patologías
psiquiátricas, todos ellos recibirán inmediatamente el impacto de dormir una hora
menos”, sostiene el neurólogo.
Estos problemas de sueño no hacen diferencias: afectan a todos por igual, aunque
de diversas maneras. En el caso de los niños, explica el Director del Centro de
Estudios del Sueño de Clínica Ciudad del Mar, habrá un impacto inmediato
durante la primera semana, pues les costará despertar y andarán con sueño
durante las mañanas, lo que podría reflejarse en un posible mal rendimiento
académico.
En cuanto a los adultos, esta modificación horaria puede traer varias
consecuencias negativas, como cefalea, somnolencia diurna, cansancio mayor,

irritabilidad, errores en tareas que exigen concentración, fallas de memoria,
accidentes laborales y caseros, entre otros; sin embargo, el Dr. Rivera sostiene
cada persona de puede adaptar a este cambio de hora con una serie de medidas
preventivas.
“Es importante acomodar las rutinas del sueño. Es esencial mantener la hora de
dormirse y despertarse lo más estables posibles, incluidos los fines de semana.
Esto significa que no es bueno dormir hasta muy tarde el sábado o domingo, ya
que no se concilia el sueño a la hora habitual, y eso trae consecuencias al
comenzar la semana”, explica el neurólogo.
En este sentido, el Dr. Enzo Rivera entrega una serie de recomendaciones para
ajustarse a este nuevo cambio de horario de la mejor manera posible.
Consejos
Ir a acostarse 10 o 15 minutos más temprano, pocos días antes del cambio.
Evitar el consumo de alcohol, café y bebidas con cafeína antes de ir a dormir,
además de no fumar.
No dejar para las primeras horas de la mañana o las últimas de la noche tareas
que requieran de máxima concentración o responsabilidad.
Conservar las horas de comida según el horario antiguo e irlas cambiando
lentamente, tomando de tres a cinco días para llegar al horario nuevo.
No realizar ejercicios pesados antes de ir a dormir. Se recomienda practicar
actividades como yoga o técnicas de relajación, entre otras.
Dejar el dormitorio sólo para dormir y descansar. “Hay que evitar la exposición a
pantallas como la TV o el computador”, recomienda el neurólogo de Clínica
Ciudad del Mar, Dr. Enzo Rivera.

Hospital de Quilpué invita a la Colecta “Dona Salud…Dona Sangre” en el Día de la Solidaridad.

 

La sangre de un donante puede ayudar a salvar la vida de hasta tres personas adultas
enfermas. Por eso en el Día de la Solidaridad, el Hospital de Quilpué junto al Centro de
Sangre de Valparaíso te invitan a participar de la Colecta “Dona Salud…Dona Sangre”,
que se realizará durante toda la jornada del Viernes 17 de Agosto.
Cada año el Centro de Sangre de Valparaíso llega al Hospital de Quilpué para concretar
colectas voluntarias de sangre, enfatizando la importancia de donar regularmente y sin
presiones de ningún tipo, mejorando de esta manera el stock disponible, lo cual
permite contar con la cantidad de sangre necesaria para entregar a los pacientes
cuando ellos la necesiten.
La colecta se realizará el viernes 17, entre las 10:00 y 16:00 horas, en la sala Multiuso
del Hospital de Quilpué (sector cancha), y con esta actividad el Hospital de Quilpué
invita a comunidad y funcionarios a sumarse a la celebración del Día de la Solidaridad.

Exitosa Semana de la Lactancia Materna disfrutaron pacientes, familias y funcionarios en el Hospital de Quilpué.

 

Una nutrida semana llena de actividades vivió el Hospital de Quilpué con motivo de la
celebración de la Semana de la Lactancia Materna, una instancia que permitió a los
equipos de salud del establecimiento promover en la comunidad la lactancia natural
exclusiva durante los primeros seis meses de vida y continuarla complementada con
otros alimentos inocuos.
La Semana fue inaugurada a través del saludo de las autoridades del Hospital y del Dr.
Hoqui, en las salas de Maternidad, y continuaron con variadas actividades organizadas
por la Unidad de Programas Humanizadores de la Atención, el Comité de Lactancia
Materna, con la activa participación del Servicio de Ginecología y Obstetricia y la
Unidad de Alimentación del establecimiento.
Dentro de las actividades, resaltaron los talleres prácticos con técnicas de lactancia
para usuarias Hospitalizadas en ARO y Puerperio, realizados por internas de Obstetricia
y las transmisiones en vivo por Redes Sociales, reproducidas miles de veces por la
comunidad, en la que matronas resolvieron dudas y expusieron aspectos relevantes
sobre la Lactancia Materna.
Las actividades culminaron con un conversatorio para funcionarios encabezado por la
Dra. Ilse González, pediatra del Hospital Gustavo Fricke y encargada del Comité de
Lactancia Materna de dicho establecimiento, y la realización de la Tercera Feria de la
Lactancia, que es aprovechada por pacientes y familiares que se informan y participan
en concursos, con variados obsequios para las y los participantes.
Al respecto, la jefa de la Unidad de Programas Humanizadores de la Atención, Nelly
Chávez, comentó que la semana “incluyó este año muchas actividades de interacción
con pacientes y la con la comunidad en general, que esperamos se sostengan en el
tiempo, tomando en cuenta la relevancia que tiene la lactancia natural exclusiva tanto
para el recién nacido como para la madre”, finalizó.